Занятия полным дыханием связаны с пониманием общей структуры и закономерностей дыхания. Простые упражнения позволяют расслабить блоки и зажимы в теле, мешающие свободному и полному дыханию. В процесс дыхания включается все тело. Это улучшает общее самочувствие, эмоциональное состояние, помогает справляться с тревогами, а также позволяет более осознанно подходить к различным дыхательным техникам и получать от них максимальный результат.
Занятия подойдут всем, кто хочет чувствовать себя более расслабленно и спокойно, кто испытывает затруднения в дыхании или изучает какие-либо дыхательные практики.
Занятия подойдут всем, кто хочет чувствовать себя более расслабленно и спокойно, кто испытывает затруднения в дыхании или изучает какие-либо дыхательные практики.
ЗАНЯТИЯ ПО МЕТОДУ RESPIRA
Для гармоничного ровного дыхания
Индивидуальные
Мы сможем исследовать ваши паттерны дыхания, поработать с телом с помощью мягких упражнений и составить индивидуальную программу для развития. Обычно в таких случаях нужно несколько встреч, а дальше вы сможете заниматься самостоятельно. Но и после одной встречи новые знания и упражнения можно будет применять в обычной жизни.
Подробнее
Базовый курс
Небольшой курс из 3-х занятий, во время которого вы сможете исследовать свое дыхание и изучить несложные упражнения для его раскрытия. После курса вы сможете заниматься самостоятельно. Группы небольшие, до 5-ти человек, это позволяет уделять индивидуальное внимание всем участникам.
Каждое занятие длится 1,5 часа
Стоимость участия - 2000 р.
Каждое занятие длится 1,5 часа
Стоимость участия - 2000 р.
Подробнее
мобильное приложение
Дыхание в ритме
Расслабленное и гармоничное дыхание для здоровья, спокойствия и ровного ритма жизни
